MANFAAT BUAH NAGA

MANFAAT BUAH NAGA BAGI KESEHATAN

BUAH NAGA adalah sejenis buah yang sangat bermanfaat bagi tubuh manusia di antara manfaat nya yaitu dapat menjaga daya tahan tubuh manusia, terlebih pada pria karna dapat mnambah stamina dan kebugaran pria,sehingga tidak mudah ltih dan lelah, hal tersebut juga ada pada Titan Gel, yaitu kandungan dan manfat nya sama bagi tubuh
=======================================================================

Sebelum membahas manfaat buah naga ini, ada baiknya kita mengetahui kandungan gizi buah naga, gizi yang terdapat pada buah

naga sangat luar biasa dan dapat memenuhi berbagai kebutuhan gizi dalam tubuh kita.

Setidaknya dalam sebutir buah naga terdapat lebih dari 20 gizi penting yang di butuhkan oleh tubuh

Gizi Jumlah/100 gram % AKG harian keterangan
Air 87 g NA Sangat kaya akan air
Protein 1.1 g 2.1 % -
Lemak 0.4 g - Praktis tidak ada lemak
Karbohidrat 11.0 g 3.4 % -
Serat 0.04 mg 12 % Sumber serat yang cukup tinggi
Vitamin B1 (Thiamine) 0.04 g 2.7 % -
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.05 mg 2.9 % -
Vitamin B3 (Niacin) 0.16 mg 0.8 % -
Vitamin C (Ascorbic Acid) 20.5 mg NA Sangat kaya akan air
Kalsium (Ca) 8.5 mg 0.9 % Mengandung 3x lebih banyak dari wortel
Besi (Fe) 0.16 mg 0.8 % -
Manfaat Buah Naga

Manfaat buah naga bagi kesehatan tubuh memang sangat beragam, mulai dari manfaat yang sederhana sampai dengan manfaat yang

penting dan tidak kita ketahui secara luas. Berikut adalah beberapa manfaat buah ini untuk tubuh kita.

1. Menurunkan Berat Badan & Diet
Bagi anda yang telah mencoba berbagai hal dalam menurunkan berat badan sebaiknya mulai menyetok buah naga di dalam kulkas

anda. Salah satu cara menurunkan berat badan adalah dengan mengisi perut dengan makanan kaya serat rendah kalori yang tidak

membuat perut melar. Salah satunya adalah dengan konsumsi buah naga, buah ini memiliki kandungan serat yang tinggi dan

mengandung banyak air yang akan membuat pencernaan menjadi lancar.

2). Mendukung Program Diet

Buah naga merupakan buah yang tinggi protein, namun rendah lemak dan karbohidrat. Sehingga buah naga menjadi buah yang

sangat cocok untuk dikonsumsi saat diet. Kandungan proteinnya dapat mencukupi kebutuhan tubuh dan kandungan lemak dan

karbohidratnya tidak mengkhawatirkan untuk mengganggu program diet anda. Selain itu, kandungan serat pada buah naga pun

dapat membantu untuk melancarkan pencernaan.

3). Mencegah Diabetes Melitus (DM)

Diabetes Melitus (DM) juga merupakan salah satu penyakit yang banyak menyerang manusia saat ini, karena pola hidup yang

tidak sehat. Faktanya, buah naga dapat mencegah penyakit ini menjangkiti manusia. Buah naga mampu membunuh sel-sel jahat

yang diproduksi akibat dari pola hidup tidak sehat yang dilakukan manusia. Sehingga penyakit DM pun dapat dicegah.

4). Membantu Penyembuhan Batuk dan Asma

Batuk memang terlihat sepele bagi sebagian orang, namun bagi sebagian orang batuk dapat menyebabkan sesak nafas yang sangat

berat. Khususnya bagi para penderita asma. Ternyata buah naga dapat membantu penyembuhan batuk dan asma yang sering

mengganggu pernafasan dengan meringankan efek dari batuk dan asma tersebut. Oleh karena itu, penderita asma sangat

disarankan untuk mengonsumsi buah ini.

5). Bermanfaat untuk Kesehatan Tulang

Buah naga memiliki kandungan mineral yang tinggi seperti kalsium, fosfor, dan zat besi. Kandungan ini membuat buah naga

menjadi makanan yang menjadi sumber baik untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tulang untuk dapat tetap sehat dan kuat.